cos na

[...] i chlopaki to wreszcie ktory prop,bo za pare dni zaczynam cykl z trenu i propa,i do piatku musze zamowic propa ,na razie zamowilem z lyka labs,ale ze klient nasz pan moge zmienic zdanie,decadeuco,jakie tam masz wyniki,badania,jakie,jakie?ktory,mam brac bo to ma byc cykl pewny a nie zebym sie martwil ze cos jest walone,z gory dzieki za odpowiedz

hmmm mysle ze dla ludzi ktorzy na powaznie cos pakują,to sie nie przyda na wiele,poniewaz juz maja ustalone swoje sniadanie i nie beda kombinowac,i zawsze jedza to samo,ale dla osob zajmujacych sie czym innym ,ktorzy dbaja o swoja sylwetke,ktorzy nie maja takiego reżimu to moze sie jak najbardziej przydac..ale osobiscie swojego sniadania narazie [...]

tak wiem, tu jakos sobie poradzilem,w osttanim dosc spore problemy,ale to chyba nie byl najwyzszy poziom jesli chodzi o rozpoznawanie tych kropek,bo ta łódke to na maxa bylo trudno dojrzec,jak by bylo cos minimalnie trudniejszego niz ta łódka to juz lipa.

Dziwne ze nikt jeszcze nie wspomnial o mozliwosci urzycia nog-kopniec w stojce, cos o czym kulturysci na pewno nie maja pojecia. Zwlaszcza jesli chodzi o lowkicki, okrutna bron przeciwko wolnym i ciezkim przeciwnikom.

Warto sprobować, może akurat, już nawet sam fakt że mu nie stanie na niego nie dziala, bo pisze ze po odbloku mu staje Wezcie cos napiszcie, kurde...no...

Witaj, skoro nikt się nie kwapi z odpowiedzią, to ja Ci coś zaproponuję. Nie wiem ile masz w sumie tej kreatyny i ile gainera, ale przy cyklu kreatynowym potrzebujesz min. 5g kreatyny dziennie. Cykl powinien trwać 8-10 tygodni. Moja propozycja dawkowania: codziennie rano na czczo 4g kreatyny + 4g kreatyny bezpośrednio po treningu. Gainer 2x [...]

Paranoja. No i w tym przywabianiu bójki cos jest, bo automatycznie skacz epoziom agresji. To jak z nożem - nosisz w kieszeni na wszelki wypadek, i ani się spostrzeżesz, jak łatwo wyskoczy ci z kieszeni.

Dokładnie tak jak Laura ci napisała.Jak chcesz jeszcze zwiększyć siłę tricepsu to rób także tak zwane"wjazdy"pod krzesło albo coś innego na czym możesz oprzec ręce i znajduje sie na wysokości nie większej niż 1m.Jeżeli nie wiesz co to wjazdy popytaj(o ile masz taką możliwość)ludzi któzi siedzieli w pace bo tak sownie nie da rady tego [...]

[...] hehehe .... nołkoments moaj opinie znasz, nie raz mowilem juz Ty mam kolesia ktory 2 miejsce w polsce zajol w dziarach i wali u siebie w domu, ceny mam bardzo tanie Jak cos to daj znac bo ja tez bede jakos niedlugo szedl cos pyknac przed straza (na klate(cycke) smoka w kolorze) aniolek85 ale do 30 z nim bedziesz sie ostro bawic Zmieniony [...]

na noc dozuc cos z bialka przed pojciem spac,albo jaja albo tune

[...] (3 dni po 2 grupy miesni - 1. klatka+triceps, 2.barki+biceps, 3. plecy+przedramie - codziennie brzuch, nog nie robie) chcialbym troche zmienic trening i pytanko - czy wg Was cos takiego jest dobre ? : Trening 5 razy w tygodniu, 4 serie cwiczen, powtorzenia odpowiednio 12, 10, 9, 8 (w kolejnej serii wiekszy ciezar niz w poprzedniej): Poniedzialek: [...]

[...] modny ale jest ta moda uzasadniona i napewno cynk jest potrzebny tylko ile w tym prawdy to wiesz moim zdaniem znawcy z tego forum tak po troszku co jakis czas odslaniaja nam cos nowego dla nas oczywiscie ale oni o tym wiedzieli od dawna wiem ze trudno jest sie dzielic wiedza zdobywana przez lata z kolesiem ktory bazuje na waszej wiedzy a sam nic [...]

[...] dostarczeniu glukozy do krwio obiegu,dlatego opieramy sie na prostych weglach i zlozonych (podstawa w carbo poli i monosacharydy) a dodatki bialka(wpi,wpc) lub tluszcu(jogurt) zwalnia wchlanianie i obniza ig weglowodanow ,co po treningu jest nam bardzo nie na reke ,dlatego odrazu po treningu cos o wysokim ig a pozniej zlone ww i bialko

jest duzo (kojarzy mi sie pare) produktow z apteki zawierajcych :D coral calcium ktos pamiata nazwy ??:D babcia i osteo to inna bajka bo wapn nie jest dobrze wbudowywnay do kosci na standardowej diecie przerzuc AD cos chyba bylo na ten temat KIEDYS :D a wysokie !! dawki bialka wraz !! z duzymi ilosciami wapnia pomagaja kosciom :D

Jak jestes bardzo zdesperowany to skieruj sie do dopingu tam powini cos poradzac na twoj problem

Ok dzieki, ale nadal mnie zastanawia jeden fakt :) : otoz mowicie 6-7 WW na kg masy ciala. W moim przypadku jest to okolo 550g samych wegli, co daje 2200 kcal + 800kcal z bialka (200g) i 450 kcal z tluszczu (50g) to jest 3500 kcal, a normalnie jem 2500. Cos mi tu nie gra :)))) Prosze o sprostowanie :) pozdrawiam

Zabic zywe komorki w ogranizmie? Ciezko troche...Nawet gdyby ktos cos takiego wymyslil to byloby to cholernie niebezpieczne....pop rpostu trzeba uwazac na siebie i tyle...

TRza miec ino karta kredytowa i troche na koncie zeby cos zamówic, ale sporo wynalazków jest mozna "poteściować" niektóre

zyz, ja mam L'oreal Nutrilift, jest fajny, choć stosunkowo drogi, ale opakowanie 400ml.Masz do wyboru dla skóry normalnej i suchej. Ja kupiłam promocyjny 150ml gratis. Co do wyżej wspomnianego Garniera - napina skórę, jednak dla mnie był zbyt 'ściągający' (trzeba poczekać z ubraniem ) i nie jest zbyt wydajny Z Avon podobno dobry jest taki [...]

cichy mozna sie dorobic na takim sklepiku z odrzywami ??? i czy duzo trzeba wlozyc kapitalu na poczatek bo cos trzeba zaczac myslec pozdrawiam